笑み筋体操

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IMG_0595.jpgこんにちは。キナーレでは毎週火曜日に笑み筋体操を行なっています(お休みを頂くことがございますので、ご来館前に必ずお電話でご確認ください)。

みなさん、笑み筋体操をご存知ですか?私もあまり知らなかったので調べてみました☆その効果は・・・

・前向きな気持ちになることができる。

・ストレス解消。緊張緩和。

・ダイエットにもお勧め。

等々があるそうです。詳しくは下記のリンクからチェックしてみてください。笑み筋体操の開発者林 啓子 (筑波大学大学院人間総合科学研究科 助教授)の研究室のHPに移動します。
http://www.sakura.cc.tsukuba.ac.jp/~khys/

キナーレでは写真の尾池先生が教えてくれています。実際に私は、体操に参加していませんが、先生と参加者の皆さんが『たこ焼きコロコロおいしいな~』と大きな声で体操をしているのを聞いていると、聞いているわたし達も笑顔になってきます\(^▽^)/そんな、楽しい笑み筋体操に皆さんぜひ参加してみませんか?

 

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このページは、kinareが2009年3月26日 11:23に書いたブログ記事です。

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